YIN & YANG DAY RETREAT AM 04. OKTOBER 2025
Body Vibes
Schnappe dir einen der zwei letzten Plätze und erlebe eine Auszeit der besonderen Art.
Frauen und ihre Beziehung zum Körper,
eins meiner Herzensthemen
und auch eine meiner größten Lebensaufgaben für mich persönlich.
Ich kenne die härteste Verurteilung über Jahre hinweg und die tiefste Form der Verbindung und Selbstliebe während meiner Schwangerschaft - zu einem großen Teil konnte ich mir diese beibehalten, was mir wirklich sehr sehr viel Frieden bringt.
Das kann dein Tag in Verbundenheit mit anderen Frauen und vor allem mit dir selbst werden.
Das harmonische Zusammenspiel von Coaching, Bewegung und Musik ermöglicht dir eine besondere intensive Reise mit Tiefgang, die du dir nicht entgehen lassen solltest.
Das Beach Motel in St. Peter Ording empfängt dich entweder nur für den Retreat-Tag (ohne zusätzliche Kosten)
oder von Freitag bis Sonntag - gebunden an zwei Nächte (ab 225 € / Person im DZ von Fr. bis So.).
Darf es die kürzere oder längere Auszeit sein?
Wo findet das Day Retreat statt?
Anreise mit dem PKW ab Hamburg:
Ab Hamburg über die A23 Richtung Husum.
Ab Heide geht die A23 in die B5 über – dieser bis Tönning folgen. Dort auf die B202 bis St. Peter-Ording. Hinter dem Campingplatz rechts in die Utholmer Straße. Das Beach Motel SPO liegt direkt an der Strandüberfahrt zum Ordinger Strand.
Anreise mit der Bahn:
Mit der Deutschen Bahn bis zum ICE-Bahnhof Husum.
Dort umsteigen in die Nord-Ostsee-Bahn, die Husum direkt mit St. Peter-Ording verbindet. Vom Bahnhof sind es etwa 2,5 km bis zum Beach Motel SPO. Taxen stehen am Bahnhof bereit.
Das Programm
Alles kann. Nichts muss.
Intu:Energy
Der Ursprung von Energiemangel ist in meinen Augen nicht fehlende Energie – sondern Trennung. Spannungen, Überforderung, Schutzmuster und emotionale Blockaden und im Zweifel auch die eigene Energie kann den natürlichen Energiefluss blockieren.
Alles ist Energie. Energie ist. Nenne es Chi, Prana oder einfach Lebensenergie – dein Körper ist der Träger dieser Energie.
Wir starten sanft in den Tag und stellen wieder Verbindung her - Atmung, Bewegung, Bewusstsein, Regulation.
Intu:Balance
Erschöpfung und Frust haben zwei Hauptursachen:
- Wir geben mehr Energie raus, als wir zuführen.
- Wir tun Dinge, die nicht unserer Essenz entsprechen.
Wenn du zu viele Dinge machst, die dir nicht entsprechen, wirst du leerer und leerer – egal, wie wenig Energie du dafür aufbringst. Wenn du deine Essenz lebst, kannst du viel geben und bleibst trotzdem genährt. Ablenkung und Verführung führen oft dazu, dass unser Tun uns erschöpft statt erfüllt.
Die Lösung auch in Bezug auf den Umgang mit dem Körper hört sich einfach an und ist doch anfangs schwer: Vertraue dir. Spüre, was dich lebendig macht. Folge deiner Freude. Folge deiner Begeisterung. Tu das, was dich beseelt. Was nährt dich physisch und psychisch?
Manchmal müssen wir weniger tun und stattdessen einfach aufhören, die falschen Dinge zu tun.
Loslassen. Frei werden. Balance herstellen.
Intu:Connection
Schmerz ist kein Feind – er ist ein Botschafter. Er zeigt dir, wo du nicht im Gleichgewicht bist: körperlich, mental oder emotional. Aus einem Flüstern wird ein Sprechen, wird ein Schreien, wenn du nur Symptome betäubst. Die Kunst ist, hinzuhören und anzunehmen, um dann bewusst mit Neugier, Selbstvertrauen und Praxis zu antworten.
Peter Crone sagte: „Das Leben konfrontiert dich mit Situationen, um dir zu zeigen, wo du nicht frei bist“. Find ich gut.
Gemeinsam entschlüsseln wir die Sprache des Körpers.
Intu:Freedom
Freiheit ist ein Prozess und ein Stück weit gehen wir in diesen Prozess gemeinsam. Weil wir wundervoll geboren sind. Und wir uns nicht einreden lassen sollten, wir seien es nicht.
Ich habe das Gefühl, dass sich mehr Menschen für ihren Körper schämen als für ihren Charakter. Verrückt finde ich das.
Das, was in uns ist, zeigt sich nach außen. Und das ist ok. Wir sind eben Mensch - perfekt unperfekt. Und wenn wir das nicht nur wissen, sondern auch wirklich tief spüren, dann ist mein Plan aufgegangen.☺️
Intu:Senses
An diesem Tag stehst du im Mittelpunkt. Die Zeit außerhalb der Klassen füllst du ganz nach eigenen Vorlieben mit dem großzügigen Frühstücksbuffett (gegen Aufpreis), einem Spaziergang an der Nordsee, Wellness im Saunabereich, netten Gesprächen und / oder dem abschließendem gemeinsamen Abendessen (à la Carte) im gemütlichen Kaminbereich des Hotels.
Bist du bereit für deine Verbindung zum Körper?
Möchtest du Härte und Verurteilung endlich hinter dir lassen?
Dieser Tag schenkt dir ein Stück Frieden. Er schenkt dir das Gefühl des Ankommens - in deinem Körper.
Was du mit nach Hause nimmst? Erfüllung.
Emotional geladene Erlebnisse, die bleiben und Frieden.
Den Rest lässt du da.
Deine Investition: 188 Euro.
DAS SAGEN MEINE TEILNEHMERINNEN
Das Kleingedruckte für alle Fälle
Stornobedingungen
Bitte beachte, dass das Retreat nicht stornierbar ist und leider keine Kosten zurück erstattet werden können.
Selbstverständlich darf ein Ersatzteilnehmer gestellt werden.
Die Stornobedingungen für das Zimmer sind direkt mit dem Beach Motel abzuklären. Erfahrungsgemäß ist es kein Problem, das Zimmer auch sehr kurzfristig auf einen anderen Zeitraum zu verschieben.