„Der intuitive Geist ist ein heiliges Geschenk und der rationale Verstand ein treuer Diener. Wir haben eine Gesellschaft erschaffen, die den Diener ehrt und das Geschenk vergessen hat.“

Wird es Zeit, dass wir uns unser heiliges Geschenk zurück erobern?

Inmitten unzähliger Gedanken, Aufgaben und Verpflichtungen ist es heute durchaus herausfordernd, unsere innere Stimme wahrzunehmen - die ist nämlich nicht brüllend laut wie unsere Umgebung, sondern eher flüsternd leise. Nun leben heutzutage viele in einem sich dauerhaft drehenden Stress- und Gedankenkarussell, das den Zugang zur Intuition schlichtweg unmöglich macht. Wir sind es gewohnt, uns auf unseren Verstand zu verlassen - auf das, was wir sehen, greifen und verstehen können. Dabei ist die Intuition so ein wichtiger Wegweiser für gesunde Entscheidungen, harmonische Beziehungen und eine gute Wahrnehmung für das, was wirklich gut für uns ist. Die gute Nachricht ist: Meditation kann helfen, die Verbindung zu deiner Intuition, deinem Bauchgefühl bzw. deinem sechsten Sinn wiederherzustellen. 

Gedanken verstehen und ordnen

Meditation ist ein kraftvolles Werkzeug, das uns dabei unterstützt, zwischen den oft chaotischen, stressbedingten Gedanken und den sanften, intuitiven Impulsen zu unterscheiden. Während der Meditation wird deutlich, dass nicht alle Gedanken gleich einzuordnen sind. Einige bringen uns nur Kopfschmerzen, während andere wertvolle Hinweise darauf liefern, was wirklich wichtig ist. So ist der regelmäßige Weg in die Stille über die Meditation wie das Herunterregeln eines dauerhaften Rauschens, bis wir das leise Flüstern unserer inneren Weisheit wieder zu hören bzw. zu spüren im Stande sind.

Stille als Schlüssel zur Intuition

Damit intuitive Impulse in uns entstehen können, braucht es entsprechenden Raum hierfür. Je stiller es wird, desto klarer können wir wahrnehmen, was uns leitet. Diese Qualität der inneren Stille erlaubt es uns, die Stimme der Intuition zu hören und zu verstehen. Wichtig: Meditation muss dabei nicht zwingend im Sitzen stattfinden - auch ein Spaziergang in der Natur lädt ein, diese bewusst wahrzunehmen und so den äußeren wie den inneren Lärm leiser werden zu lassen. Tatsächlich lassen sich mit einiger Übung auch Alltagsaktivitäten wie Kochen, Duschen oder Gartenarbeit achtsam gestalten, indem die Sinne bewusst einbezogen werden und die ganze Aufmerksamkeit auf diese eine Tätigkeit ausgerichtet wird.

Die Kraft regelmäßiger Praxis

Der Zugang zu fast grenzenlosem Wissen ist da und wir scheinen so viel zu wissen wie nie. Doch der wahre Schlüssel zum Glück liegt neben dem kritischen Hinterfragen und Prüfen auf persönliche Stimmigkeit im angewandten Wissen über einen längeren Zeitraum. Durch eine regelmäßige Meditationspraxis, die wirklich zu uns und unserem Leben passt können wir Körper und Geist regenerieren und in einen langfristigen Zustand der inneren Gelassenheit finden. Was braucht es also, um die Verbindung zur Intuition zurück zu erlangen? Achtung, es folgt eine schlechte Nachricht für alle, die ihre Nachrichten auf doppelter Geschwindigkeit anhören, mindestens drei Dinge zeitgleich machen und mit dafür verantwortlich sind, dass die allgemeine Aufmerksamkeitsspanne in den letzten Jahren drastisch geschrumpft ist: Mit Geduld und Kontinuität können wir uns unser heiliges Geschenk, unsere Intuition zurück erobern.

Die Magie der Synchronizität erleben

Eine bemerkenswerte Folge der regelmäßigen Verbindung mit unserer inneren Stimme ist übrigens das Erleben von Synchronizität. Plötzlich öffnen sich Türen, Menschen und Gelegenheiten treten in unser Leben, wir spüren Verbundenheit zu allem in und um uns herum, ohne zwingend körperlich verbunden sein zu müssen so bald wir im Einklang mit unserer Intuition leben. „Magische“ Momente werden zur Regel und sind meiner Meinung nach keine Zufälle, sondern Zeichen, dass wir uns im Einklang mit unserer inneren Führung befinden. Kleine und große Wunder sind dann keine Seltenheit mehr, sie gehören einfach dazu.

Praktische Tipps zur Stärkung deiner Intuition

• Suche dir einen stillen Ort, an dem du regelmäßig zur Ruhe finden kannst - diesen kann es wirklich geben oder nur in deiner Fantasie.
• Wenn du diesen gefunden hast, suche ihn mindestens ein mal täglich auf - er wartet auf dich und freut sich auch, wenn du ihn nur kurz aufsuchst.
• Achte während dieser Zeit bewusst auf deine Atmung und deinen Körper, um deinen Geist ruhiger werden zu lassen - beobachte, ohne zu werten und ohne es beeinflussen zu wollen. Lasse alles da sein, was da sein will.
• Sei geduldig mit dir selbst - wunderbare Dinge brauchen manchmal ihre Zeit.

Wir treffen uns in der Innenwelt

Es ist kein Hexenwerk, braucht keine Räucherstäbchen und auch kein Meditationskissen. Meditation bietet uns die Möglichkeit, uns wieder mit unserer tiefsten Weisheit zu verbinden. Wenn wir lernen, den Lärm des Alltags auszublenden und auf unsere innere Stimme zu hören, können wir wieder mehr Ruhe, Klarheit und Frieden in unser Leben bringen. Wir können nur zu einem gewissen Maß beeinflussen, was um uns herum passiert und gleichzeitig können wir für einen Ausgleich sorgen in unserem Inneren, der nicht von Chaos und Trennung geprägt ist. Nicht immer werden dir die Antworten gefallen, die dir deine innere Führung schickt, aber du wirst unweigerlich spüren, dass sie immer dein Bestes will. Und dann, da bin ich ehrlich mit dir, führt kein Weg dran vorbei, dass du ihr folgst.

Und auch hier möchte ich ehrlich mit dir sein: Es tut unglaublich gut, sich nicht nur auf die mal mehr und mal weniger wild gewordene Gedankenwelt verlassen zu müssen. Die Intuition ist einfach der beste Ratgeber, den wir uns wünschen können. Deswegen lade ich dich von Herzen ein, heute noch mit deiner persönlichen 44-tägigen Online Meditations-Challenge zu starten. Nur eine Hand voll Minuten brauchst du während der ersten Tage. Gemeinsam steigern wir uns dann auf zwei oder sogar mehrere Hände voller Ruhe, Klarheit und Freiheit, die zu dir und deinem Leben passen. 

Bist du nicht neugierig, was deine leise Stimme dir zu sagen hat?

Lass es mich so ausdrücken:

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