der BLOG für tiefes verständnis
Lass dich inspirieren
Mein Blog bietet dir hilfreichen Input auf deinem Weg zu Resilienz, Schaffenskraft und Lebensfreude.
Liebe Powerfrau,
hier findest du jede Menge Inspiration.
Bewusstsein ist der erste Schritt für Veränderung und Transformation. Mit meinem Blog möchte ich dich mental in Bewegung bringen. Ich glaube daran, dass wir unsere Welt selbst gestalten und dass ein tiefes Verständnis für uns selbst die Voraussetzung dafür ist, auch mit anderen in wahrhaftige Verbindung treten zu können. Jeder Beitrag ist eine Einladung an dich, dir einige Momente Zeit zu nehmen um eine andere Haltung einzunehmen.
Für tiefes Verständnis und ein bewusstes Leben.
Ich wünsche dir viel Freude und freue mich über dein Feedback und deine Anregungen.
Stressbewältigung durch Yoga – Hop oder Flop?
Yoga zur Stressbewältigung klingt verlockend, oder? 2-3 Mal die Woche auf die Matte und schon fühlst du dich besser? So einfach ist es tatsächlich nicht. Erfahre, worauf du achten solltest, wenn du auf der Suche nach deinem Einstieg ins Yoga bist.
Ist Reiki Hokuspokus?
Wie funktioniert Reiki genau und warum ist es trotz seiner nachweislich positiven Auswirkungen auf die Gesundheit bei uns in der westlichen Welt noch nicht so weit verbreitet? Dieser Blogartikel liefert dir einige Antworten und Gedankeninspirationen zu dieser Frage und lädt dich ein, deine eigenen Erfahrungen zu machen.
Weniger Stress durch Achtsamkeit oder Embodiment?
Es ist zum Haare raufen: Wir wissen doch, was wir tun müssen, um weniger gestresst zu sein und dann - sind wir am Ende des Tages alles andere als weniger gestresst.
Was hilft denn nun wirklich? Erfahre, was dein Körper mit deinem Stress zu tun hat.
Heul doch – entdecke die Kraft deines Körpers
... wenn wir die Signale unseres Körpers langfristig ignorieren, können Energie- und körperliche Blockaden entstehen. Diese Blockaden können sich in verschiedenen gesundheitlichen Problemen äußern. Doch wenn wir beginnen, energetisch, emotional oder körperlich etwas in Fluss zu bringen, können wir diese Blockaden auflösen.
Wie bleiben wir gesund in einer Welt voller Ablenkungen?
Wenn wir unseren Blick wieder auf Ganzheitlichkeit richten - nicht als Einzelner, sondern als Kollektiv, in einem Verbund aus sich respektierenden Spezialisten Ihres Gebietes, können wir als Mensch, Kollektiv und Welt gesünder werden.
Die beste Übung für Rückengesundheit
Die konventionelle Medizin bietet viele uns bekannte Möglichkeiten, um Rückenschmerzen zu behandeln – von Medikamenten über Physiotherapie bis hin zu chirurgischen Eingriffen. Diese Methoden haben ihren Platz, insbesondere in akuten Situationen. Doch oft bleibt die Frage nach den tieferliegenden Ursachen unbeantwortet. Hier setzt meine Idee und Überzeugung an...
Stabilität im Chaos finden: Ein Leitfaden während Krisenzeiten
Bei aller Uneinigkeit, die wir aktuell um uns herum erleben, sind wir uns in einem vermutlich einig: Die Welt scheint im Chaos. Wir spüren deutlich, dass nichts mehr richtig sicher scheint. Spätestens seit der Corona-Pandemie bröckelt das Prinzip von Sicherheit, das uns lange begleitet hat erheblich. Der Blick in die Nachrichten des Tages informiert uns… Stabilität im Chaos finden: Ein Leitfaden während Krisenzeiten weiterlesen
„Mama, warum hast du nichts getan?“ – deine Zeit als Löwenmama ist genau jetzt
Wir dürfen nicht mehr zusehen, wie unsere Kinder in Angst und Unsicherheit aufwachsen. Es ist unsere Aufgabe, die Kehrtwende einzuleiten. Das bedeutet, Verantwortung zu übernehmen.
Deine Körperhaltung als Schlüssel zur Gesundheit?
„Haltung bewahren.“, das können wir. Doch was bedeutet Haltung eigentlich? Und was bedeutet es wirklich für unsere Gesundheit, wenn wir immer Haltung bewahren? Denn Haltung ist nicht nur die Art und Weise, wie wir unseren Körper halten, sondern auch ein Ausdruck unserer inneren Einstellung und emotionalen Verfassung.
Was bedeutet Balance im Leben oder: was ist diese innere Mitte?
Hast du dich jemals gefragt, was es wirklich bedeutet, in Balance zu sein? Dir nur ein kleines bisschen gewünscht, einen kleinen Funken Superwomanenergie zu haben in den Situationen, in denen das Chaos über dir zusammenzubrechen scheint? Oder hast du das Gefühl, dass du es schon ziemlich heldenhaft machst, immer wieder dein Nervensystem zu regulieren, allerdings… Was bedeutet Balance im Leben oder: was ist diese innere Mitte? weiterlesen
Wie lerne ich glücklich zu sein?
In einer Welt, die von Konsum und Selbstoptimierung geprägt ist und in der an jeder Ecke Ablenkung lauert, kann es eine echte Herausforderung sein, das eigene Glück zu finden. Oftmals scheinen wir in einem endlosen Hamsterrad gefangen zu sein, in dem wir ständig nach dem nächsten „Glücksbringer“ suchen. Sei es das neueste Duschgel, das uns… Wie lerne ich glücklich zu sein? weiterlesen
Was ist EMDR? Ein Neuanfang ohne die Last der Vergangenheit
Gibt es etwas, was du unbedingt tun willst, es aber aber einfach nicht machen kannst?
Oder gibt es etwas, was du immer wieder tust, obwohl du es nicht tun willst?
„Ich muss es nur mehr wollen.“ ist ein Lösungsansatz, der sich erübrigt bei allen Themen, die sich nicht über den Verstand regeln lassen. Was aber hilft, liest du in diesem Blogartikel.
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