Live Kurse in Wedel und halstenbek
Mehr als Yoga, Fitness oder HIT-Training.
Diese Termine schenken dir Energie und Kraft statt sie dir zu nehmen.
Qualität statt Quantität
Berühren. Bewegen. Begleiten.
Schenkst du mir dein Vertrauen und deine Zeit, ist es meine Aufgabe, damit wertschätzend umzugehen.
Mit meinen Kursen hakst du nicht nur einen Termin im Kalender ab. Du tust dir und deinem Körper wirklich richtig gut.
Lass mich dich in Bewegung bringen, so dass du wieder direkten Zugang zu deinen Energiequellen bekommst.
YIN & YANG Rücken
Während dieser Stunde liegt der Fokus auf dem Rücken und weiterhin auf dem dynamischen Wechsel zwischen An- und Entspannung. Denn nur, wenn unser Muskel- und Fasziensystem so wie unser Nervensystem gleichermaßen an- wie entspannen kann, haben Blockaden und Schmerzen keine Chance. Erlebe die Harmonie von Yin & Yang und lerne, die Zusammenhänge deines Körpers zu verstehen und vor allem zu spüren.
Power of YANG
Während dieser Stunde liegt der Fokus auf der Yangenergie – Spannung, Stärke, Kraft und Hitze. Die Bässe spüren. Atmen. Dich bewegen. Ohne zu verbrennen. Ohne zu verurteilen. Verbunden mit deinem Körper die eigenen Grenzen spüren und achten. Lerne zu wachsen – in deinem Tempo mit Blick auf dich und deinen Körper und dabei viel Spaß. Musik an – Kopf aus.
Bleib informiert –
Verpasse keine Kurs-Termine mehr!
Wir in Bewegung und die Specials finden an ausgewählten Terminen statt. Melde dich für meinen Inspirationletter an, um immer als Erste über neue Angebote, Termine und Specials informiert zu sein.
YIN & YANG Special
Ich lade dich ein, dich auf eine bewegte und bewegende Reise zu machen zu dir. Versinke ganz und gar im Moment, werde eins mit deinem Körper, lasse dich treiben von der Musik und begleiten von mir. Anspannen, loslassen. Einatmen, ausatmen. Spüre deine eigene Kraft, deine Grenzen und lass los - körperlich wie mental. Erlebe, wie es sich anfühlt, dich zu befreien von äußeren und inneren Widerständen, um dich wieder zu spüren.
YIN & YANG Special XL
2 Stunden voller Energie - Yin & Yang. Deine Stärke - und deine Verletzlichkeit. Deine Grenzen - und deine Durchlässigkeit. Deine Emotionalität und Intuition. Dein klarer Geist - ohne hart zu sein. Dein weites Herz - ohne Härte und Verurteilung. Dein Yin und dein Yang. Genieße diese bewegte und bewegende Reise in die Welt der Energien und in deine eigenen Tiefen. Spüren, erleben, erlauben. Musik an – Kopf aus.
DAS SAGEN MEINE KURSTEILNEHMERINNEN