Live Kurse in Wedel
Mehr als Yoga, Fitness oder HIT-Training.
Diese Termine schenken dir Energie und Kraft statt sie dir zu nehmen.
Qualität statt Quantität
Berühren. Bewegen. Begleiten.
Schenkst du mir dein Vertrauen und deine Zeit, ist es meine Aufgabe, damit wertschätzend umzugehen.
Mit meinen Kursen hakst du nicht nur einen Termin im Kalender ab. Du tust dir und deinem Körper wirklich richtig gut.
Lass mich dich in Bewegung bringen, so dass du wieder direkten Zugang zu deinen Energiequellen bekommst.
YIN & YANG Rücken
Während dieser Stunde liegt der Fokus auf dem Rücken und weiterhin auf dem dynamischen Wechsel zwischen An- und Entspannung. Denn nur, wenn unser Muskel- und Fasziensystem so wie unser Nervensystem gleichermaßen an- wie entspannen kann, haben Blockaden und Schmerzen keine Chance. Erlebe die Harmonie von Yin & Yang und lerne, die Zusammenhänge deines Körpers zu verstehen und vor allem zu spüren.
Power of YANG
Während dieser Stunde liegt der Fokus auf der Yangenergie – Spannung, Stärke, Kraft und Hitze. Die Bässe spüren. Atmen. Dich bewegen. Ohne zu verbrennen. Ohne zu verurteilen. Verbunden mit deinem Körper die eigenen Grenzen spüren und achten. Lerne zu wachsen – in deinem Tempo mit Blick auf dich und deinen Körper und dabei viel Spaß. Musik an – Kopf aus.
Bleib informiert –
Verpasse keine Kurs-Termine mehr!
Wir in Bewegung, Family Athletics und die Specials finden an ausgewählten Terminen statt. Melde dich für meinen Inspirationletter an, um immer als Erste über neue Angebote, Termine und Specials informiert zu sein.
WINTER Specials 2026
28.10. & 02.12. - DEEP RELAX YIN YOGA - Draußen wird's kälter.
Drinnen darfst du loslassen. Zeit zum Wohlfühlen, Auftanken und Entschleunigen. Tauche ein in tief wirksames Yin Yoga, wohltuendes Kerzenlicht und die sanfte Energie von Reiki.
18.11. - SOULBEAT FLOW - Spüre den Beat. Lasse dich bewegen.
Elektronische Sounds, fließende Bewegungen und der Raum, einfach abzuschalten.
30.12. - 100 SONNENGRÜßE. 0 AUSREDEN. - Was darfst du noch mal kraftvoll bewegen, bevor du ins neue Jahr startest und was darf mit den letzten Atemzügen von 2026 einfach gehen? Mit 100 Sonnengrüßen verbinden wir beides: die Kraft, die dich ins neue Jahr trägt und den Raum, loszulassen, was nicht mit nach 2027 muss. Fordere dich heraus - in deinem Level.
DAS SAGEN MEINE KURSTEILNEHMERINNEN