Live Kurse in Wedel und BLANKENESE
Mehr als Yoga, Fitness oder HIT-Training.
Diese Termine schenken dir Energie und Kraft statt sie dir zu nehmen.
Qualität statt Quantität
Berühren. Bewegen. Begleiten.
Schenkst du mir dein Vertrauen und deine Zeit, ist es meine Aufgabe, damit wertschätzend umzugehen.
Mit meinen Kursen hakst du nicht nur einen Termin im Kalender ab. Du tust dir und deinem Körper wirklich richtig gut.
Lass mich dich in Bewegung bringen, so dass du wieder direkten Zugang zu deinen Energiequellen bekommst.
YIN & YANG Rücken
Während dieser Stunde liegt der Fokus auf dem Rücken und weiterhin auf dem dynamischen Wechsel zwischen An- und Entspannung. Denn nur, wenn unser Muskel- und Fasziensystem so wie unser Nervensystem gleichermaßen an- wie entspannen kann, haben Blockaden und Schmerzen keine Chance. Erlebe die Harmonie von Yin & Yang und lerne, die Zusammenhänge deines Körpers zu verstehen und vor allem zu spüren.
Power of YANG
Während dieser Stunde liegt der Fokus auf der Yangenergie – Spannung, Stärke, Kraft und Hitze. Die Bässe spüren. Atmen. Dich bewegen. Ohne zu verbrennen. Ohne zu verurteilen. Verbunden mit deinem Körper die eigenen Grenzen spüren und achten. Lerne zu wachsen – in deinem Tempo mit Blick auf dich und deinen Körper und dabei viel Spaß. Musik an – Kopf aus.
Bleib informiert –
Verpasse keine Kurs-Termine mehr!
Wir in Bewegung, Family Athletics und die Specials finden an ausgewählten Terminen statt. Melde dich für meinen Inspirationletter an, um immer als Erste über neue Angebote, Termine und Specials informiert zu sein.
FAMILY Athletics
Family Athletics ist eure gemeinsame Bewegungszeit am Samstag: sportlich, spielerisch und verbindend. Eltern und 6-8-jährige Kinder bewegen sich als Team, probieren neue Skills aus, meistern kleine Challenges, laufen, springen, balancieren und lachen miteinander. Dabei verbindet jede Stunde CONNECT, MOVE, SKILL, WORK, TEAM und CALM – von Athletik und Koordination über Teamwork und Partnerübungen bis hin zu Acro Yoga, Atmung und Achtsamkeit. Es geht nicht darum, wer der Schnellste oder Stärkste ist, sondern darum, gemeinsam etwas zu erleben, sich gegenseitig zu unterstützen und dabei über sich hinauszuwachsen. Eine Class, die Energie schenkt, Selbstvertrauen stärkt und aus Bewegung echte gemeinsame Zeit macht.
Gemeinsam bewegen. Gemeinsam lachen. Gemeinsam wachsen.
Lasst euch die Kick-Off-Runde nicht entgehen!
Wir in Bewegung
Dich und dein 4-6-jähriges Kind erwartet eine besondere Zeit mit Bewegung, Yoga, Musik, viel Spaß und emotional geladenen Momenten, die sich verankern und mit dazu beitragen, eine gesunde Haltung zu entwickeln. Erfahrt Teamwork, Geduld und Ausdauer. Lernt, den Körper zu spüren und im eigenen Rahmen Grenzen zu überwinden. "Wir in Bewegung" gibt Eltern mit ihren Kindern die Möglichkeit, sich selbst zu begreifen, sich zu erfahren und eine wertvolle Zeit in Verbindung mit sich selbst und miteinander zu erleben. Meldet euch, wenn ihr Interesse habt, bei der nächsten Runde dabei zu sein!
DAS SAGEN MEINE KURSTEILNEHMERINNEN